11 ข้อควรปฏิบัติ กลิ่นตัวแรงมีทางแก้..แค่รักษาตามนี้

loading...


กลิ่นตัวแรงมีทางแก้แล้ว..แค่รักษา 11 ข้อควรปฏิบัติ  กลิ่นตัว(Body smell) เกิดจากแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของเรา ซึ่งแบคทีเรียเหล่า นี้จะเจริญได้ดีในภาวะที่มีเหงื่อออกมาก

เช่น หลังการออกแรง หลังเล่นกีฬา อากาศร้อน หรือเมื่อมีความเครียด ความกลัว ทั้งนี้ตัวเหงื่อเองไม่มีกลิ่น

กลิ่นที่สร้างโดยแบคทีเรียนี้จะขึ้นกับหลายปัจจัยเช่น ชนิดของแบคทีเรีย อาหารที่เรากิน การใช้ชีวิต (เช่น การใช้สารเคมีต่างๆ) เพศ (จากฮอร์โมนเพศ) สุขภาพ (โรคบางโรคจะมีกลิ่นเฉพาะตัวเช่น โรคเบาหวานหรือโรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง) ยาที่กินอยู่ (เช่น กลิ่นยาปฏิชีวนะหรือวิตามินบางชนิด) และพันธุกรรม

กลิ่นตัวแรงมีทางแก้แล้ว..แค่รักษา 11 ข้อควรปฏิบัติ ลดการมีกลิ่นตัว

1.  รักษาความสะอาดร่างกาย โดยการอาบน้ำใช้สบู่ อาบน้ำบ่อยตามภาวะอากาศ และประเภทงาน

2. รักษาความสะอาดเท้าเสมอ (กลิ่นเท้า)

3. รักษาความสะอาดเสื้อผ้า ในอากาศร้อนควรใช้ผ้าฝ้าย100% เพื่อการระบายอา กาศ

loading...

4.รักษาความสะอาดของผม ขน ในบริเวณต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก อาจต้องโกนเช่น บริเวณรักแร้

5. ไม่กินอาหารกลิ่นรุนแรงเป็นประจำเช่น หัวหอม กระเทียม เครื่องเทศ

6. ผ่อนคลายความเครียด คิดบวกเสมอ

7. ใช้ยาระงับกลิ่นตัว (Deodorant) ใช้ยาลดเหงื่อออกมาก (Antiperspirant)

8.รักษาควบคุมโรคต่างๆที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวเช่น โรคเบาหวาน

9. รักษาความสะอาดช่องปาก

10. รักษาภาวะมีกลิ่นปาก

11.พบแพทย์เสมอเมื่อมีอาการเหงื่อออกมากผิดปกติ/ภาวะหลั่งเหงื่อมาก (Hyperhidrosis)

บรรณานุกรม Body odour
โดย : ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์
วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์ การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์
แหล่งข้อมูล : haamor.com/th 
loading...

Post Author: admin