บอกลาผิวเปลือกส้มหรือเซลลูไลท ด้วยวิธีนวดสลายเซลลูไลท์บริเวณจุดสะสมกันคะ

loading...

บอกลาผิวเปลือกส้มหรือเซลลูไลท ด้วยวิธีนวดสลายเซลลูไลท์บริเวณจุดสะสมกันคะ

ผิวเปลือกส้มหรือเซลลูไลท์ นับเป็นอุปสรรคของผิวสวย ไม่ว่าจะเป็นสาวหุ่นเกินพิกัด หรือสาวที่มีรูปร่างได้มาตรฐานทั่วไป ที่ร้ายสุด ๆ เห็นทีจะเป็นตอนที่ลอนไขมันขรุขระนั้น ปรากฏเป็นคลื่นชัดเจนเมื่อคุณเคลื่อนไหวร่างกาย หรือในเวลาที่กล้ามเนื้อเกิดการยืดตัว เช่น ขณะที่นั่งไขว่ห้าง เป็นต้น

วันนี้จะมาแนะนำการนวดสลายเซลลูไลท์บริเวณจุดสะสมกันคะ

บริเวณหน้าท้อง

บีบเนื้อครีมบริเวณหน้าท้องประมาณ 8-9 ซม.

– ลูบไล้เนื้อครีมโดยการวางมือทั้งสองบนหน้าท้อง หมุนวนเป็นเกลียวตามเข็มนาฬิกา เริ่มจากสะโพกวนเข้ายังสะดือ

– นวดต่อจากบริเวณสะดือ โดยนวดหมุนวนขึ้นสู่หัวใจบริเวณใต้ทรวงอก เพื่อช่วยขับ ของเสีย และยกกระชับกล้ามเนื้อให้เต่งตึงขึ้น

loading...

บริเวณสะโพก

บีบเนื้อครีมบริเวณหน้าท้องประมาณ 9-10 ซม. วางมือทั้ง 2 ข้าง ลงบนสะโพกส่วนล่างทั้งซ้าย และขวา นวดกดคลึงหมุนวนตามเข็มนาฬิกา โดยนวดวนขึ้นสู่สะโพกส่วนบนเข้าสู่หัวใจ

บริเวณต้นขา

บีบเนื้อครีมบริเวณท้องต้นขาประมาณ 5-6 ซม.โดยยกขาให้ตั้งฉากกับลำตัว จากนั้นนวดไล่หมุนวนขึ้น

บริเวณก้น

บีบเนื้อครีมบริเวณก้นประมาณ 9-10 ซม. จากนั้นนวดวนขึ้นสู่หัวใจ โดยไล่ยกขึ้นมาทางสะโพก

ที่มา … oriental princess

loading...

Post Author: admin