เพียงนำ”คอตตอนบัด”กดปลายเท้าตามวิธีนี้..อาการปวดเมื่อยหายทันที

loading...

รู้แล้วจะอึ้ง!! เพียงนำ”คอตตอนบัด”กดปลายเท้าตามวิธีนี้..อาการปวดเมื่อยหายทันที!

อาการปวดเมื่อยไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับจุดที่เมื่อยเช่น บริเวณไหล่ คอ ซึ่งความจริงนั้นอาการปวดเมื่อยยังเกี่ยวข้องกับบริเวณฝ่าเท้าของเราอีกด้วย เนื่องจากเท้ามีผลกระทบต่อร่างกายของเรา และวิธีการกดนวดบริเวณฝ่าเท้าจะสามารถช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายของเราได้

จุดที่ 1 เชื่อมกับ : กระดูกสันหลังส่วนคอ (ใช้แรงกดและลากขึ้น)
กดคอนตอนบัตเอียงขึ้น 45 องศา และใช้แรงกดขึ้นแบบนี้ตามแนวขวาง

จุดที่ 2 จุดเชื่อมกับ : บริเวณไหล่ ( เส้นซิกแซกแบบฟันปลา )
กดขึ้น-ลงเริ่มจากนิ้วโป้งไปยังนิ้วก้อย กดบริเวณนี้จะช่วยคลายเส้นบริเวณไหล่

loading...

จุดที่ 3 จุดเชื่อมกับ : กระดูกสันหลัง ( คล้ายการลากเส้น )
ให้กดจากปลายนิ้วโป้ง กดจากล่างและลากขึ้นไปยังขอบนิ้วโป้ง 

จุดที่ 4 จุดเชื่อมกับ : กระดูกสะบักหลัง ( คล้ายการลากเส้น )
บริเวณมุมล่างของนิ้วก้อยให้กดและลากจากล่างขึ้นบน  

จุดที่ 5 จุดเชื่อมกับ : ต่อมน้ําเหลืองในร่างกาย ( คล้ายการลากเส้น )
กดจุดระหว่างนิ้วให้กดจากล่างขึ้นบน  เพื่อเร่งการขับของเสียออกจากร่างกาย

จุดที่ 6 จุดเชื่อมกับ : แขน (ใช้แรงกดและลากขึ้น)
กดบริเวณขอบจากนิ้วก้อย ให้ใช้แรงกดไปจนถึงกลางเท้า เวลากดมือวางไว้บนพื้นจะทำให้สะดวกมากยิ่งขึ้น

ขอขอบคุณที่มาจาก : liekr.com  และ http://www.share-si.com/2016/06/blog-post_915.html#

loading...

Post Author: admin