เพราะอย่างนี้นี่เอง!! 7.30 น. เหมาะต่อการมีเซ็กส์ที่สุด

loading...

สำนักข่าวต่างประเทศ เผยผลวิจัยว่าเวลา 07.22 น. เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตื่นนอน หลังจากที่หลับเต็มอิ่มมานาน 8 ชั่วโมง หรือล้มตัวนอนลงบนเตียงราวๆ 23.00 น. นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวสต์มินเตอร์ อธิบายว่า ผู้ที่ตื่นนอนระหว่าง 05.22 – 07.21 น. จะมีระดับฮอร์โมนแห่งความเครียด ในกระแสเลือดมากกว่า

loading...

ถัดนั้นเวลา 07.30 น. ของทุกวันจะเป็นช่วงเวลาหฤหรรษ์ เหมาะสำหรับการมี “เซ็กส์” มากที่สุด เพราะร่างกายจะผลิตสารอะดรีนาลีนและฮอร์โมนเพศ ระหว่างพักผ่อนมาตลอดทั้งคืน และถือว่าเป็นช่วงที่พร้อมสู้ศึกบนสมรภูมิรักที่สุด หลังจากตื่นนอน

นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ให้เริ่มรับประทานอาหารเช้า เพิ่มพลังงานให้กับร่างกายเวลา 08.10 น. เพราะระบบย่อยอาหารทำงานได้ยอดเยี่ยมในเวลานี้ และหากอยากออกกำลังกาย แนะนำช่วงเวลา 17.00 น. เพราะเป็นช่วงที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานประสานกันได้ดี ต่อด้วยอาบน้ำชำระล้างร่างกายก่อนถึงเวลาเข้านอนราว 1 ชั่วโมง จะช่วยให้หลับสนิทในเวลา 23.00 น. อีกครั้ง ก่อนเริ่มต้นตามนาฬิกาชีวิตเช่นเดิม

loading...

Post Author: admin