นี่คือ 9 เหตุผลที่เราควรกินแตงกวาให้มากขึ้น เพราะมันมีประโยชน์มากว่าที่คุณคิด

loading...

แตงกวาถือว่าเป็นผักที่ทั่วโลกมีอยู่ในเมนูอาหารในประเทศเราก็เป็นทั้ง อาหารจานเดียว หรือ เป็นเครื่องเคียงกินกับน้ำจิ้ม ของต่างประเทศก็จะมีอยู่ในพวกแฮมเบอร์เกอร์ หรือ แซนวิส ดังนั้นเมื่อเรากินกันอยู่ทุกวันก็มาพูดถึงประโยชน์ของมันบ้าง

loading...

92

  1. มันสามารถช่วยทดแทนน้ำในร่างกายได้ เพราะแตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 90%
  2. ทำให้ร่างกายชุ่มชิ้นขึ้นเย็นขึ้น
  3. ช่วยทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวล แล้วก็ช่วยอาการโดนแดดเผาได้อีกด้วยนะแต่ต้องกินในปริมาณที่มากพอควร
  4. เข้าไปช่วยลดสารพิษในร่างกาย และ มันช่วยละลายนิ่วในไตได้ด้วยนะ
  5. มีวิตามินเป็นจำนวนมาก และ ยังมีสารอาหารอย่างอื่นที่ร่างกายต้องการอีกด้วย
  6. กินแล้วช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะแคลอรี่ต่ำอิ่มเร็วอีกด้วยเพราะมีน้ำเป็นส่วนประกอบเยอะ
  7. ช่วยเรื่องอาการท้องผูก เพราะมีใยอาหารเยอะ
  8. สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้
  9. สำหรับใครเป็นนักดื่มแตงกว่า สามารถลดอาการเมาค้างได้
ที่มา…http://www.naarn.com/6618/
loading...

Post Author: admin