รู้หรือไม่เบอร์รี่สัญชาติไทย ก็มีนะ..หากินง่าย ฟรี และ ราคาไม่แพง

loading...
รู้หรือไม่เบอร์รี่สัญชาติไทย ก็มีนะ..หากินง่าย สวยได้ ราคาถูก “ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่” มีคุณค่าที่ร่างกายควรได้รับหลายอย่าง โดยเฉพาะจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่สูงในตระกูลนี้
และช่วยสร้างภูมิต้านทาน ช่วยป้องกันโรคหวัด ช่วยในเรื่องความจำ บำรุงสายตา ควบคุมน้ำหนัก ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์จึงทำให้ร่างกาย ผิวพรรณไม่รีบแก่ แต่ใครจะรู้ว่าไม่ต้องจ่ายเงินแพงเพื่อซื้อของนอก ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สัญชาติไทยมีให้เลือกกินอีกเพียบ ราคาถูก หรือได้กินฟรี เพราะมันอยู่ในวิถีชีวิตเรามาแต่ปู่แต่ย่าแล้ว

  • มะยม ต้นไม้ที่นิยมปลูกเอาไว้หน้าบ้าน
    ต้นมะยมกำลังจะหายไปจากหน้าบ้านเรื่อยๆ ทั้งที่รูปก็ทรงสวยงาม โดยเฉพาะเวลาออกลูกดกเต็มต้นล้นกิ่งก้าน นอกจากนี้ประโยชน์ยังล้นเหลือ จนมีการทำเป็นแยมส่งออกนอกด้วยนะ มะยมคือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แสนเปรี้ยวที่ประโยชน์มากมาย อย่างเช่นลดคลอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดมะเร็ง ลดการเกิดการอักเสบในร่างกาย และมีเส้นใยมากจึงลดการสะสมของเสียในร่างกายด้วย ดังนั้น รีบไปหาต้นมะยมมาปลูกเอาไว้หน้าบ้าน แล้วเอาลูกมาจิ้มพริกเกลือกินกันดีกว่า
มะยม
cr photo : thai-buyhome.com
  • ลูกหม่อน มัลเบอร์รี่

    ผลไม้หน้าตาแปลกๆที่ชอบขึ้นทางภาคเหนือ แต่จริงๆแล้วปลูกได้ในทุกภาคอย่างลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ ที่นำไปทำไวน์ขายกันเปรี้ยวหวานอร่อย สร้างมูลค่าจากลูกหม่อนธรรมดากลายมาเป็นของมีราคา นอกจากจะเป็นไวน์แล้ว สามารถกินสดๆหรือนำมาทำน้ำผลไม้ได้ด้วย ซึ่งจะได้ประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่สูงมาก ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 6 ที่ช่วยลดการเกิดสิวและปวดประจำเดือน ไหนจะกรดโฟลิคและวิตามินซี วิตามินเอ ที่มีคุณค่าต่อร่างกายอีก

    loading...

    ผลหม่อนไม่ใช่เป็นผลไม้ในบ้านเราเท่านั้น แต่ยังขึ้นได้ในประเทศที่มีอากาศค่อนข้างเย็นทั่วไป อย่างองค์กรเภสัชประเทศอังกฤษก็มีการนำผลหม่อนมาทำยาน้ำเชื่อมลดเสมหะ ลดการอักเสบในคอด้วย ใครอยากปลูกหม่อนเอาไว้ในบ้านก็หาซื้อได้ทั่วไปเหมือนกันตามร้านต้นไม้ใหญ่ๆ

ลูกหม่อน
cr photo : lovefigs.com
  • ลูกหว้า หวาน ฝาด มากคุณค่า
    สีสันม่วงเข้มของลูกหว้านั้นบอกว่า มีสารแอนโธไซยานินอยู่สูง ซึ่งก็มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเหมือนผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ทั้งหลาย ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซี และอีถึง2 เท่า ช่วยลดคลอเลสเตอรอล ลดการอักเสบ ปกป้องหลอดเลือด ป้องกันมะเร็งหลายชนิด และช่วยต้านไวรัสด้วย ใครที่ชอบทานลูกหว้าก็ถือได้ว่าลดอัตราเสี่ยงเหล่านี้มากกว่า นี่ก็ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ไทยๆอีกชนิดนะคะ เห็นหน้าตาบ้านๆแบบนี้ก็เถอะ
ลูกหว้า
cr photo : thaihealth.or.th

  • มะขามป้อม เปรี้ยว ฝาด
    มะขามป้อม หน้าตาบ้านที่สุดแล้วในตระกูลเบอร์รี่ที่เอามาฝาก แต่ขอโทษเถอะค่ะ วิตามินซีสูงปรี๊ด เพราะกินมะขามป้อมเพียงลูกเดียวจะได้วิตามินซีเท่ากับส้มถึง 2 ลูก แถมยังไม่ต้องปลอกเปลือกด้วยนะจ๊ะ นอกจากนี้ในมะขามป้อมยังมีสารกลุ่มที่ช่วยลดการอักเสบ ลดแบคทีเรีย และเชื้อรา ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลและช่วยป้องกันโรคหัวใจหลอดเลือดอีกด้วย ใครไม่เคยชิมต้องลองไปหามาชิมกันดู
มะขามป้อม
cr photo : starten.co.th
  • ตะขบ หวาน ฝาด


ราก มีรสฝาดเล็กน้อย ใช้ปรุงเป็นยาขับเหงื่อ มีสรรพคุณเป็นยากล่อมเสมหะและอาจม

เนื้อไม้ 
มีรสฝาด ใช้ทำเป็นยาแก้ท้องร่วง แก้บิด มูกเลือด

เปลือก
แก่น และใบ ใช้เป็นยารักษาอาการ ปวดเมื่อยตามตัว แก้โรคเหน็บชา รักษาอาการปวดข้อ แก้เส้นเอ็นพิการ

 นอกจากผลไม้ไทยที่ยกตัวอย่างมานี้
เรียบเรียงข้อมูลโดย : cosmenet.in.th
loading...

Post Author: admin