เป็นเบาหวาน แต่อยากทาน ทุเรียน ทำอย่างไรดี?

loading...

มีข่าวลวงโลกเรื่องคนเป็นเบาหวานทานทุเรียนได้ คนไข้ของหมอเลยเชื่อกันใหญ่ สรุปแล้วคือกลับมาทานยาอีกรอบ หลังจากงดทานยามาแล้วกว่า 2 ปี

ทุเรียน คนไข้เบาหวานทานได้นิดเดียว แค่ชิม คนไข้ดื่มชาเบาหวานคุม ยังไงก็เอาไม่อยู่ครับ ถามว่ากินเยอะหรือไม่ คำตอบคือ 1 ลูกทานคนเดียว 2 วันครับ ลูกเดียวเท่านั้น น้ำตาลมาทันที กลายเป็นคนไข้เบาหวานใหม่

ทราบหรือไม่?

ทุเรียนครึ่งเม็ดกลาง ร่างกายจะได้รับพลังงานประมาณ 200 กิโลแคลอรี เทียบกับกินข้าวยำปักษ์ใต้ 1 จาน หรือเท่ากับกินก๋วยเตี๋ยวปลาเส้นเล็กน้ำ 1 ชาม หรือเท่ากับข้าวราดแกงส้มผักรวม 1 จาน

ข้อมูลจาก นักวิชาการโภชนาการชำนาญการพิเศษ สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำว่า ผู้ชายวัยทำงาน ไม่ควรกินน้ำตาลและน้ำมันเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน ผู้หญิงวัยทำงานไม่ควรกินน้ำตาล และน้ำมันเกินวันละ 4 ช้อนชา

ซึ่งหากกินทุเรียนหนึ่งเม็ดกลาง ก็ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาล 4 ช้อนชา และได้รับน้ำมันถึง 3 ช้อนชาแล้ว ทั้งวันไม่ต้องกินอะไรแล้วครับ ทานได้แค่ทุเรียนเม็ดเดียว

loading...

ส่วนใครที่ชอบทานทุเรียน  และยังไม่ได้เป็นเบาหวาน ตับยังแข็งแรง หลังทานทุเรียนให้ดื่มชาเบาหวานเพื่อกันน้ำตาลในเลือดขึ้น ช่วยเก็บน้ำตาลทิ้ง กันไว้ก่อน แต่ห้ามทำบ่อยครับ

ข้อมูลสุขภาพจาก  คลินิกสมุนไพรหมอศุภ การแพทย์แผนไทย

loading...

Post Author: admin