สูตรโกลเด้นมิลค์ ดื่มตอนเช้า อนุมูลอิสระ กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ

loading...

สูตรโกลเด้นมิลค์ ดื่มทุกวันตอนเช้า ช่วยลดอาการอักเสบเรื้อรัง กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
โกลเด้นมิลค์ ช่วยลดอาการอักเสบเรื้อรังและปรับกระบวนการเผาผลาญอาหารให้ดีขึ้น

ดื่มโกลเด้นมิลค์ในตอนเช้าจะมีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์

ส่วนผสมหลักในสูตรนี้คือ ขมิ้น เพราะในขมิ้นมีเคอร์คูมิน และ พอลิฟีนอล ซึ่งพิสูนจ์แล้วว่า มันทำหน้าที่ในการรักษาโรคต่างๆได้เกิน  150 ชนิดมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และ ป้องกันมะเร็ง

ขมิ้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

-ต้านการอักเสบ ต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นยาฆ่าเชื้อโรค และ บรรเทาอาการปวด
-ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
-ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
-ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอล
-ช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหาร
-ดีท๊อกซ์ ตับ
-ควบคุมการเผาผลาญและน้ำหนัก
-ปรับระดับความดันโลหิตสูงให้ต่ำลง
-เพิ่มหน่วยความจำและการทำงานของสมอง
-ปรับปรุงสภาพผิวให้ดีขึ้น
-ช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบประสาท
-ลดไตรกลีเซอไรด์
เพิ่มพริกไทยดำลงไปในขมิ้นเมื่อประกอบอาหาร จะช่วยเพิ่มการดูดซึมถึง 2,000 % เนื่องจากสารพิเพอรีน (piperine) พบมากในพริกไทยดำที่มีคุณสมบัติของความเผ็ดร้อน

สูตรโกลเด้นมิลค์

loading...

ส่วนผสมสำหรับยาพอกขมิ้น

ผงขมิ้น ¼ ถ้วย
พริกไทยดำ 1หยิบมือ
น้ำสะอาด ½  ถ้วย

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อขนาดเล็กและผสมให้เข้ากัน ใช้ความร้อนปานกลางถึงสูง และกวนตลอดเวลาจนส่วนผสมเหนียวดี
รอให้ส่วนผสมเย็นลงแล้วเก็บใส่ในขวดขนาดเล็กนำเข้าตู้เย็น
ส่วนผสมสำหรับการทำโกลเด้นมิลค์
นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย (ต้นป่าน  มะพร้าว หรือ นมแพะออร์แกนนิค คือตัวเลือกที่ดี )
น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา
ยาพอกขมิ้น ¼ ช้อนชาหรือมากกว่านั้น
น้ำผึ้งสด ตามความพอใจ

วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะ ยกเว้นน้ำผึ้ง ใช้ความร้อนปานกลางและกวนอย่างต่อเนื่อง อย่าปล่อยให้ส่วนผสมเดือดจัด จากนั้นเติมน้ำผึ้งใส่ตามที่ต้องการ

อ้างอิง : juicing-for-health.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/

loading...

Post Author: admin