ถึงไม่ชอบ..ก็ต้องหัดกินซะแล้ว! มะเขือเทศสีแดง มีประโยชน์เพียบ

loading...
 
ถึงไม่ชอบ..ก็ต้องหัดกินซะแล้ว! มะเขือเทศสีแดง มีประโยชน์เพียบ

มะเขือเทศลูกสีแดงๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะคะ แค่เรากินมะเขือเทศทุกวันก็ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้จริงๆ นะคะ ไม่เชื่อไปดูกันเลยค่ะ

-มะเขือเทศเป็นแหล่งรวมของวิตามิน เช่น วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินเค เอ และวิตามินซี เสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง

-บำรุงเลือด บำรุงสายตา เพิ่มปริมาณเกร็ดเลือด คนที่กินมะเขือเทศบ่อยๆ ถึงผิวสวยอมชมพูก็เพราะเลือดไหลเวียนดีนี่เอง

-อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ธาตุเหล็กที่ดีต่อกระดูกและฟัน

-รสเปรี้ยวของมะเขือเทศเกิดจากกรดมาลิค ทำให้เจริญอาหาร กระตุ้นการทำงานของกระเพาะ ลำไส้ ไต ล้างสารพิษออกจากร่างกาย

loading...

-ลดโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้ และมะเร็งที่ต่อมลูกหมาก

-ช่วยย่อยอาหาร ลดความดันโลหิตบรรเทาอาการโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงและตับอักเสบ

-ถ้าเอาราก ลำต้น และใบแก่ของมะเขือเทศมาชงน้ำดื่ม จะแก้ปวดฟันได้

-น้ำมะเขือเทศคั้นสดๆ เป็นยาลดกรด ช่วยลดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรือถ้ามีแผลพุพอง ดื่มน้ำมะเขือเทศจะช่วยให้แผลหายเร็วทันใจ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร Spicy
Photo : ibtimes.co.in

loading...

Post Author: admin