คอลลาเจน มีประโยชน์และโทษ เมื่อเข้าสู่ร่างกายมากๆจะเป็นอย่างไร มาดูกัน

loading...
 
คอลลาเจน มีประโยชน์และโทษ เมื่อเข้าสู่ร่างกายมากๆจะเป็นอย่างไร มาดูกัน

เมื่อนึกถึงคอลลาเจน สาวๆ คงนึกถึงแต่เรื่องความสวยความงาม ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส แต่คอลลาเจนยังช่วยเรื่องสุขภาพอีกด้วยนะ

เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งในร่างกาย ทำหน้าที่ช่วยในการสนับสนุนการทำงานของอวัยวะต่างๆของร่างกาย

คอลลาเจนมีประโยชน์ในหลายๆ ด้าน

– อาการปวดตามข้อลดน้อยลงเมื่อกินคอลลาเจน

– ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ขยับเคลื่อนไหวไปมาไม่ติดขัด

– ระบบขับถ่ายดีขึ้น คอลลาเจนช่วยซ่อมแซมระบบทางเดินอาหารและลำไส้ได้เป็นอย่างดี

– ช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ

– ช่วยในเรื่องของผม และเล็บแข็งแรงขึ้น

loading...

– คอลลาเจนสามารถลดการเกิดรอยดำ รวมทั้งกระตุ้นการสร้างเซราไมด์ที่ชั้นผิวหนัง ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคือง ที่ผิวหนัง ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี กระจ่างใสยิ่งขึ้น

โทษของคอลลาเจน 

1.) อาการแพ้ หากกินคอลลาเจนแล้วรู้สึกคลื่นไส้ อยากจะอาเจียน แต่ถ้าแพ้รุนแรง จะบวมเป็นผื่นขึ้น ถึงขั้นแน่นหน้าอก หลอดลมตีบ หายใจไม่ออกได้เลย ยิ่งคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก คนที่แพ้อาหารทะเลถ้ากินคอลลาเจนชนิดนี้จะเกิดอาการแพ้รุนแรง ดังนั้นคนที่มีโรคประจำตัว หรือ แพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยง หรือแนะนำทานคอลลาเจนที่ได้รับมาตรฐานในการผลิต

2.) สารปนเปื้อน กระบวนการผลิตคอลลาเจนของแต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน บางยี่ห้องอาจจะไม่ได้มาตรฐาน หรือแอบใส่สารเพิ่มความขาวซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งเมื่อเราทานเข้าไปแล้วอาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย หรือได้รับสารพิษสะสม เมื่อนานไปอาจจะมีอันตรายถึงชีวิตได้

3.) สารพิษสะสม ถ้าเรารับประทานคอลลาเจนที่ไม่ได้มาตรฐานติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้ไตทำ งานหนัก เพราะคอลลาเจนส่งจะผ่านทางไต มันจะทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น

นอกจากอาหารที่เรารับประทานทุกวันแล้ว ยังต้องมาทำงานล่วงเวลาขับคอลลาเจนอีก ดังนั้นใครที่มีปัญหาเรื่องไตหรือเป็นโรคไต รวมไปถึงผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงนะค่ะ

ที่มา…opicza.com และ thaibio.com

loading...

Post Author: admin