เด็ดอีกแล้ว!!! แค่กล้วยต้มก่อนนอนทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปขนาดนี้ บอกเลยห้ามพลาด

loading...

safe_image

สูตรน้ำชากล้วย

เพื่อช่วยในการนอนของคุณให้นอนหลับพักผ่อนได้ดีขึ้น ด้วยกล้วยต้มนี้ ซึ่งมันจำเป็นอย่างยิ่งในการที่จะล้างสารเคมีที่ติดออกมาก่อน กล้วยนั้นอุดมไปด้วย โพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งแร่ธาตุทั้ง 2 ธาตุนี้จะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ส่งผลทำให้ร่างกายของเรานอนหลับผ่อนคลายได้อย่างสบาย ดำเนินการต้ม กล้วยนี้เป็นหลักๆอยู่ที่ประมาณ 10 นาทีเท่านั้น และนำไปดื่มในช่วงเวลาก่อนที่คุณจะนอน

ส่วนผสม

loading...

กล้วยจำนวนหนึ่ง
น้ำสะอาดในหม้อขนาดเล็ก
อบเชย

ขั้นตอน

นำกล้วยลงไปต้มลงในหม้อโดยตัดหัวและท้ายของกล้วยออก โดยต้มประมาณ 10 นาที แล้วเทน้ำออกมาใส่แก้ว เพิ่มรสชาติอบเชยและชากล้วย นำน้ำชากล้วยนี้ไป ดื่มก่อนที่คุณจะนอนประมาณ 1 ชั่วโมง เพียงเท่านี้ก็จะทำให้คุณนอนหลับได้เป็นอย่างสบายใจและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

หมายเหตุ คนอเมริกาส่วนใหญ่จะใช้ยานอนหลับกันเป็นส่วนมาก ซึ่งมันอาจจะส่งผลช่วยในการนอนหลับได้เป็นอย่างดี แต่อีกด้านหนึ่งก็คือ มันจะมีผลแทรกซ้อนเกี่ยวกับ สุขภาพของเราในระยะยาว เราจึงแนะนำและนำเสนอยาสูตรนี้มากกว่า

loading...

Post Author: admin