สุดยอดอาหาร 12 ชนิดที่เพิ่มกำลัง ให้เครื่องฟิต กำลังไม่มีตก โยกได้ทั้งคืน

loading...

ว่า กันว่ามีตัวช่วยหลายอย่างที่ทำให้คุณผู้ชายกับคู่รักมีความสุขกันได้ อย่างสมบูรณ์แบบค่ะ หนึ่งในนั้นคือเรื่องของอาหาร โดย น.พ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการศูนย์ Bangkok Royal Life Anti-Aging โรงพยาบาลกรุงเทพ ได้รวบรวมสุดยอดอาหาร 12 ชนิด มาแนะนำให้รู้จักค่ะ เพื่อช่วยเพิ่มพลังรักของคุณผู้ชายทั้งหลายให้มีความสุขเพิ่มขึ้น

1. หอยนางรม โดยนักวิจัยได้ค้นพบแล้วว่าหอยนางรมสามารถเพิ่มระดับโดปามีน ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้ทั้งชายและหญิง และหอยนางรมก็ยังมีแร่ธาตุสังกะสีที่จำเป็นสำหรับการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเต อโรนและการสร้างอสุจิอีกด้วย

2. แตงโม ผู้เชี่ยวชาญบางท่าน ยกย่องให้แตงโมเป็นไวอากร้าขนานใหม่ และจากผลวิจัยของสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิต ทั่วร่างกาย และอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วย เพราะในแตงโมจะมี Citruline amino acid ซึ่งดีต่อระบบไหลเวียน และช่วยคลายเส้นเลือด จึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้

3. ช็อกโกแลต โดยสาร Phenylethylamine ที่อยู่ในช็อกโกแลตสามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและรู้สึกดีในชีวิต วารสารทางการแพทย์เคยตีพิมพ์ไว้ว่า ผู้หญิงที่กินช็อกโกแลตวันละชิ้น จะมีเพศสัมพันธ์ที่มีชีวิตชีวากว่าผู้หญิงที่ไม่ได้กินค่ะ

4. หน่อไม้ฝรั่ง อุดมไปด้วยวิตามินบีและโฟเลต ช่วยให้ร่างกายสร้างสารฮีสตามีน ซึ่งสำคัญมากในการเพิ่มระดับความต้องการทางเพศทั้งชายและหญิง

5. อะโวคาโด เนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้เกิดผลดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด ซึ่งผู้ที่ประสบปัญหาโรคหัวใจก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทาง เพศได้มากขึ้นกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า

loading...

6. อัลมอนด์ ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่เป็นตัวกระตุ้นทางเพศ และช่วยเรื่องการมีบุตรยากเช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรั่ง เมล็ดอัลมอนด์มีแร่ธาตุมากมายที่สำคัญต่อสุขภาพทางเพศ เช่น สังกะสี ซีลีเนียม และ วิตามินอี

7. เมล็ดฟักทอง เพราะมีแร่ธาตุสังกะสีมากเช่นเดียวกับหอยนางรม ช่วยเรื่องความแข็งแรงของอสุจิ และป้องกันการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายได้ นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มความต้องการทาง เพศ เช่น วิตามิน บี อี ซี ดี เค และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม ไนอะซิน และ ฟอสฟอรัส

8. เซเลอรี่ หนังสือ “Stay young: ten proven step to ultimate health” กล่าวไว้ว่าการกินเซเลอรี่สามารถเพิ่มระดับฟีโรโมนในเหงื่อได้ ทำให้เกิดความดึงดูดทางเพศได้ แต่ต้องมั่นใจว่าผักนั้นปลอดสารพิษ เพราะสารพิษในเซเลอรี่มีได้มากถึง 67 ชนิด ทำให้ความต้องการทางเพศลดลงได้ด้วย

9. พริก มีสารที่เป็นตัวเพิ่มความต้องการทางเพศคือแคปไซซิน สารนี้ทำหน้าที่กระตุ้นการหลั่งสารเคมีที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น รวมไปถึงกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นตัวการทำให้เราอารมณ์ดีและมีความสุข

10. มะเดื่อ ผลไม้ที่ได้รับการตีค่าว่าเป็นอาหารกระตุ้นความรู้สึกทางเพศจากลักษณะที่ คล้ายคลึงอวัยวะเพศหญิง และตำนานกรีกยังให้ราคามะเดื่อว่ามีค่ามากกว่าทองคำ อีกทั้งยังมีค่านิยมและความเชื่อว่ามะเดื่อนั้นมีส่วนช่วยในการเจริญพันธุ์ ด้วย

11. กระเทียม มีสารอัลลิซิน ซึ่งเชื่อว่าเป็นตัวเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศ แต่เนื่องจากประสิทธิภาพจากกระเทียมนั้นไม่สามารถเกิดได้ในชั่วข้ามคืน ดังนั้นคุณผู้ชายจึงต้องกินกระเทียมต่อเนื่องอย่างน้อยประมาณหนึ่งเดือน เพื่อให้ได้รับผลอย่างเต็มที่ แต่ถ้าไม่สามารถทนกลิ่นกระเทียมดิบๆ ได้ ลองหากระเทียมในรูปแบบของแคปซูลจากร้านขายอาหารออแกนิกใกล้บ้านสิคะ

12. สตรอว์เบอร์รี่ โดยงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย California พบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มของคุณผู้ชายได้

loading...

Post Author: admin